Классический
Спорт
Pomodoro
00
:
00
:
00
.
000
ПОДГОТОВКА
00
:
00
.
000
Раунд 0 из 8
ФОКУС
25
:
00
.
000
Цикл 1 из 4
Высокоточный таймер для отсчета 15-минутных интервалов – баланс между коротким и длительным периодом. Четверть часа – стандартный промежуток времени для множества задач в бизнесе, образовании и здоровье. Предустановленное значение в 15 минут делает этот таймер особенно удобным.
Примеры использования
- Рабочие совещания: Контроль времени для эффективных 15-минутных встреч
- Учебные перерывы: Стандартная продолжительность перерыва между занятиями
- Тренировки HIIT: Полноценная 15-минутная высокоинтенсивная тренировка
- Планирование дня: Утренние 15 минут на планирование задач
- Кулинария: Замер времени для запекания, тушения и других кулинарных процессов
Советы по применению
- Внедрите ежедневную 15-минутную практику: чтение, письмо, медитацию или упражнения
- Используйте метод «15-минутной уборки» для поддержания порядка в доме
- При затруднениях в работе, дайте себе ровно 15 минут на интенсивное решение проблемы
- Практикуйте 15-минутный отдых между длительными периодами интенсивной работы